do czego

Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące: klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub odwrotnie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy Co do ilosci serii mysle ze bedize okej. W razie czego odejmij po jednej na cwiczenie malych partii biceps czy triceps. pozdrawiam

jordan w Crewe koczuje no widzialem jednego kartonowca, to pewnie Miczek byl a no to teraz kumam jak jechalem w strone Leeds to tam taka wsia jedna byla stal tam jeden trolek i krowy pasl to pewnie ty B-50, ochroniarz na bramce pracowal pewnie nie no praca jak praca nie ma czego sie wstydzic na mecz jechalem do Wiganu

słuchaj kolego, ja stosuję suple dla konkretnego rezultatu, a nie po to by pisać o nich na forum. Mam stosuje więc piszę jakie mam odczucia. Może ty je stosujesz ( o ile w ogóle) po kolei, ale z tego co mi wiadomo, to nie są suple które zastąpią ci wszystko czego trzeba ci do rozwoju organizmu.Więc zawsze stosuję zestawy.

A czego spodziewasz się po gainerze? To tylko jedzenie w proszku. Bcaa to aminokwasy a nie żadne osłonki do gainerów. Bierzesz jakies osłonki jak jesz ryz + kurczaka?

J.w. Do autora: Wiesz co to jest gainer? Wiesz od czego idzie masa?

Rozne rzeczy mi moga nie odpowiadac. Wyszczegolnilam je na poczatku. Masz cos sensownego do zaproponowania w odpowiedzi, czy probujesz mnie przekonac, ze sama nie wiem czego chce? ;>

[...] mi właśnie o taki w miare szybki 2 godzinny spacer a nie jakieś szlaajaanie sie po parku hehe. Aleks ja już kiedyś stosowałem CKD i nadmiaru fatu i wody ubywało aż miło czego wynikiem było dojście ze 120 do 96 w pasie no ale podczas tej diety troche zaniedbywałem treningi siłowe co poskutkowało spadkiem siły i troche mięcha co mnie cholernie [...]

[...] czas wyciskac w ten sposob. Mysle, ze unikanie rzeczy, ktorych sie nie lubi jest zachowawcze i gdybys do przysiadow dodal jeszcze martwy ciag i wyciskania, to nie mialbys czego szukac w silowni. Twoja sprawa. Kiedys moze sobie to uswiadomisz . Widze, ze jestes typem kulturysty-dyskotekowca . Jak chcesz, to rob dodatkowe cwiczenia na ramiona.

Ok. Wiem juz wszystko czego mi potrzeba Moze sie uda dzis to wkleje tu dietke do korekty

Skąd możesz wiedzieć, że nie mam z czego? Nie podawałem wymiarów, nie wysyłałem fotki. Co do znajomości podstaw diety to musze Cie zmartwić - interesuje się tym juz 'pare chwil'. Nie pompuj sie tak bo na żadnego znawce ani autorytet mi nie wyglądasz.

ze smażeniem to różnie bywa, wiesz, jeden do***ie 2cm oleju a ja to raczej tyle by się nie przypaliło, może 2 łyżki takie od zupy kapke na prawde, a od czego są teflonowe patelnie

w MMA jest wysztko inne niz we wszytkim innym :P powod bardzo prosty w MMA nie ma formy "sportowej" a we wszystkich SW amsz forme sportowac bo wiesz czego przeciwnikowi "nie wolno" wiec jezlei czegos mu nie wolno to zmoe to pominąć a w MMA tak nie ma osobiscie wuazam ze dorbze jest znac jakies podstwy przynajmniej z innych SW [...]

czego tu sie spodziewac jak brałes suple bez dietyAle juz było,Naj lepszy bedzie dla ciebie jakis gainer Ale gainer to jest do uzupełnienia diety tak czy siak musi byc dieta

[...] w obecnym MMA nie ma (zaleznie oczywiscie od federacji) łokci, kolan, soccerkickow, stompow, atakow na krocze, oczy, podhaczania zeber... nie powiesz mi ze nie wiadomo czego sie spodziewac jak spory arsenal technik zostal wyeliminowany. a przy atakach na oczy trzeba uwazac przy tak wydawaloby sie pewnych technikach jak wyciaganie klucza czy [...]

[...] platki + bialko kawa bez cukru... przypomne sobie czasy studiow, jak cukru nie mialem, hehe wszystko rozumiem, cos tam dotyczalem na predzce jeszcze. tylko nie wiem dlaczego wysokie IG na noc... nie tyje sie od tego? jeszcze poczytam, rozloze to jakos. podejde bardziej konkretnie. musze sobie jakos policzyc co konkretnie i ile czego w [...]

od czego powinienem zacząć przy tym spalaniu tłuszczy mój dzień zaczyna sie od godziny 6.00 jade do szkoły i wracam ze szkoły o 17 co mam zrobić by ta wagę zrzucić ? poprosze o linki na jakies cidkawe stronki porady i jakieś kontakty z dietetykiem może i z lekarzem od sportu

A jak to jest na dłuższą metę. Bo ponoć spalacze bardzo silnie mogą oddziałać na tarczycę i potem trzeba jechać na dragach do końca życia. Ponoć w Venomie jest coś czego nie podają w składzie Zastanawiam się czy warto sobie zdrowie psuć i na ile są one względnie "bezpieczne" Może lepiej kawe sobie trzaskać Ja na pewno nie wezmę TSE [...]

[...] - chocby żeby się oswobodzić z chwytu. Tylko ze i tak wszystko sie ostatecznie sporwadza do psychiki - niejedna dziewczyna bedzie tak sparaliżowana, że zapomni wszystko, czego się nauczyła A zdarzało się i tak, że obroniła sie kobieta bez zadnych umiejetności w SW, za to zdeterminowana i opanowana. W ogole nie sądze zeby gwałciciel atakował [...]

A taki prawdziwy efekt uboczny po b12 to po dłuższym czasie *****sko syfy wyskakują. A co do iniekcji to waliłem podskórnie i domięśniowo raz iniekcje są bardzo bolesne a raz nie czuje nie wiem od czego to zależy

Warzywa są do obiadu,gdzie moge je jeszcze wcisnac ? Czego dziwna dietka ? Spelnia w zasadzie moje cale zapotrzebowanie z nadwyzka :).